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Cuidados capilares28 mai 2026 · 5 min de leitura
Montando uma rotina capilar semanal que funciona
Hidratação, nutrição e reconstrução: entenda o cronograma capilar e como aplicá-lo sem complicar.
Cabelo bonito é resultado de constância, não de milagre. Uma rotina semanal bem montada equilibra três pilares: água, óleo e proteína.
Hidratação devolve água e maciez; nutrição repõe lipídios e controla o frizz; reconstrução repõe massa em fios danificados — e deve ser usada com moderação.
Comece com duas hidratações, uma nutrição e, no máximo, uma reconstrução quinzenal. Observe o comportamento do fio e ajuste a partir daí.